避免脊柱側(cè)彎，青少年應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣！

雖然青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎很難找到具體的原因，但是與患者日常體態(tài)不良、營養(yǎng)不佳等等有關(guān)系，因此養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也能在一定程度上降低青少年脊柱側(cè)彎發(fā)病率。

1、保持良好的飲食習(xí)慣，補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)，不要挑食，保證足夠的營養(yǎng)。

2、無論是坐下還是走路，不要彎腰駝背，保持正確的姿勢，減少腰背部所受到的壓力。

3、避免久坐，多去戶外進(jìn)行活動(dòng)，簡單做一些開背運(yùn)動(dòng)等，保持脊柱正直。

青少年應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少脊柱側(cè)彎發(fā)病率。